1. Colocar 200 ml de água para aquecer. Ao atingir o ponto de pré- fervura, adicionar 1 col. chá da erva do chá verde (Camellia sinensis) e aguardar por 1 minuto em infusão (tampado).
2. Com uma peneira, desprezar a primeira água, mantendo a erva.
3. Fazer infusão com nova água (200 ml) no ponto de pré-fervura por 3 minutos e tomar em seguida.

Cuidado!
- Não reaquecer o chá – ele pode ser ingerido quente, após o preparo, ou em temperatura ambiente. Se preferir pode armazenar em geladeira e tomar nas próximas 12 horas.
- Não adoçar o chá para não inativar o efeito da substância ativa da planta. Se desejar, faça um suco de hibiscos, frutas vermelhas ou frutas silvestres e misture ao chá verde para melhorar o sabor.

O primeiro programa de 2013 propõe pra você uma nova atitude, a mais simples e ao mesmo tempo mais importante, que é a atividade física.
Em dois blocos de 13 min. A Dra. Gisela e o Dr. Roque Saviole, falam da importancia de praticar exercícios físicos, no programa Mais Saúde.

1º Bloco

2º Bloco-

Aprenda conosco a fazer a Biomassa de Banana verde e conheca seus beneficios.

Programa Mais Saúde todo especial neste mês de dezembro para você.Conheça um pouco da historia da Dr.Gisela Savioli a filha da fé.

2 xícaras de leite de côco
meia xícara de óleo de côco
1 xícara e meia de cacau em pó
2 xícaras de açucar demerara ou mascavo, ou adoçante línea
3 xícaras de biomassa de banana verde (se estiver congelada, descongelar e colocar na xícara pra medir)
2 ovos inteiros
1 colher de sopa de canela em pó
1 pacote medio de côco ralado (é melhor o côco fresco) senão aquele de saquinho sem açucar
1 colher de pó royal

Bater todos os ingredientes no liquidificador (mas vai colocando aos poucos para não pesar muito) ou tb toda a mistura pode ser batida por 5 minutos na batedeira

OBS: Enquanto estiver preparando os ingredientes, já deixa o forno ligado em temperatura média e também deixe uma forma (pode ser forma média de pudim) untada com um pouquinho só de óleo e polvilhada com cacau.

Colocar a mistura batida no liquidificador ou batedeira dentro da forma e levar para assar por 1 hora (sobe o fogo só mais um pouco, pois já vai estar pré aquecido)

Não abrir o forno antes do tempo.
OBS: Quando for tirar do forno, por exemplo se enfiar um garfo pra ver como está, o garfo vai sair úmido e vai grudar um pouco do bolo nele, mas não se preocupe, é porque ele fica bem cremoso.
Retire do forno e deixe esfriar e desenforme.

Network-wide options by YD - Freelance Wordpress Developer