Vamos imaginar um jogo de quebra-cabeça onde cada peça é fundamental para conseguirmos definir no todo a imagem que se é proposta no jogo. Cada peça se torna fundamental para o resultado final!.Trazendo este jogo para a nossa realidade, também precisamos combinar diversos fatores  que estarão produzindo um contexto de vida saudável e o resultado final para nós e nossa família é a valorização do Dom Sagrado que é a Vida e uma Vida em abundãncia e qualidade (Ev. Jo 10,10).Este fatores foram bem definidos pelo Dr. Arruda e sua equipe da UNICAMP – Universidade Estadual de Campinas e são os seguintes:Higiene pessoal e do ambiente, sono adequado, alimentação saudável, boa convivência , quebra de rotina, a espiritualidade, atividade física, e o voluntariado.É necessário que cada um de nós faça  o máximo de esforço para introduzir a cada dia estes fatores como “peças fundamentais” no nosso “jogo” da vida.Lembrando que a vontade e a persistência são grandes aliadas para de fato transformarmos o nosso dia a dia em uma grande oportunidade de fazermos o momento presente um grande PRESENTE DE DEUS!