{"id":20338,"date":"2020-11-17T14:39:47","date_gmt":"2020-11-17T17:39:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/?p=20338"},"modified":"2020-11-09T07:37:15","modified_gmt":"2020-11-09T10:37:15","slug":"como-fazer-um-bom-exame-de-consciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/2020\/11\/17\/como-fazer-um-bom-exame-de-consciencia\/","title":{"rendered":"Como fazer um bom exame de consci\u00eancia?"},"content":{"rendered":"

“Para estar com Deus” \u00e9 preciso caminhar na sua gra\u00e7a. Isso exige de n\u00f3s paci\u00eancia, confian\u00e7a e perseveran\u00e7a.
\n\"homem-sentado-na-praia\"<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

Confira alguma dicas para repensar sua vida todos os dias:<\/p>\n

Vigiar e orar<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea se lembra de que, no Horto das Oliveiras, Jesus fez um intervalo na sua ora\u00e7\u00e3o, foi ver se os Ap\u00f3stolos o acompanhavam e os achou dormindo. Com pena, disse a Pedro: N\u00e3o pudeste vigiar uma hora comigo? E a todos: Vigiai e orai, para n\u00e3o entrardes em tenta\u00e7\u00e3o (Mt 26,40-41)?<\/p>\n

\"\"<\/a>Uma das melhores maneiras de \u201cvigiar\u201d, como Jesus nos pede, \u00e9 fazer todos os dias o exame de consci\u00eancia: um balan\u00e7o do nosso dia diante de Deus, cheio de sinceridade, que se pode resumir nas tr\u00eas perguntas que S\u00e3o Josemaria \u00e0s vezes aconselhava: \u201cO que fiz bem? O que fiz mal? O que poderia fazer melhor amanh\u00e3?\u201d<\/p>\n

Talvez voc\u00ea me diga: \u201cEu j\u00e1 tentei fazer esse exame, mas \u00e9 complicado. N\u00e3o sei por onde come\u00e7ar e, al\u00e9m disso, \u00e0 noite estou cansado e n\u00e3o consigo pensar\u201d.<\/p>\n

Tem raz\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Por isso, talvez possam ajuda-lo algumas sugest\u00f5es pr\u00e1ticas. Vamos ver.<\/p>\n

Para come\u00e7ar, tr\u00eas ideias claras:<\/strong><\/h3>\n

Primeira:<\/strong> o exame deve ser simples e breve (podem bastar tr\u00eas ou quatro minutos), nunca complicado.<\/p>\n

Segunda:<\/strong> o exame ser\u00e1 bom se nos ajudar a enxergar algumas falhas daquele dia e a pedir perd\u00e3o a Deus por elas, e a ver tamb\u00e9m como perseveramos nas resolu\u00e7\u00f5es boas.<\/p>\n

Terceira:<\/strong> o exame ser\u00e1 completo se terminar com alguma resolu\u00e7\u00e3o, muito pr\u00e1tica, de melhorarmos em algum ponto no dia seguinte (por exemplo, sermos mais pontuais no trabalho, ou falar mais com a fam\u00edlia).<\/p>\n

\u00c9 importante ter em conta que \u2013 embora seja aconselh\u00e1vel \u2013 n\u00e3o \u00e9 \u201cobrigat\u00f3rio\u201d fazer o exame \u00e0 noite, \u00e0 \u00faltima hora do dia, se estamos caindo de sono. Conv\u00e9m faz\u00ea-lo num momento em que a cabe\u00e7a esteja ainda l\u00facida: por exemplo, antes do jantar, em lugar isolado (e antes de mergulhar na tv!); ou antes de nos deitarmos, mas estando ainda em p\u00e9, sentados numa poltrona; ou no local de trabalho, concentrando-nos um momento antes de encerrar o expediente; ou at\u00e9 mesmo no in\u00edcio do dia seguinte, fazendo \u2013 junto com as ora\u00e7\u00f5es da manh\u00e3 -, um breve balan\u00e7o do dia anterior. Cada qual tem que achar o seu \u201cbom momento\u201d para o exame.<\/p>\n

Deve-se evitar fazer o exame na cama, j\u00e1 deitado. Esse mesmo conselho \u2013 lembra? \u2013 d\u00e1vamos ao falar da ora\u00e7\u00e3o mental. Quem tiver suficiente autocontrole da sonol\u00eancia ou padecer de falta de sono, pode-se arriscar a ler, a orar mentalmente, a rezar o ter\u00e7o, a fazer o exame na cama… Mas n\u00e3o se engane. Voc\u00ea j\u00e1 se conhece. Se tiver o cochilo f\u00e1cil, sabe muito bem o que acontecer\u00e1: vai adormecer sem fazer nada.<\/p>\n

Ainda uma sugest\u00e3o dirigida \u00e0s pessoas que quiserem fazer o exame com o m\u00e1ximo proveito: n\u00e3o fa\u00e7a o exame sem ter \u00e0 m\u00e3o uma agenda (ou um caderninho) e a caneta. Daqui a pouco veremos o que \u00e9 bom anotar (e desculpe as repetidas recomenda\u00e7\u00f5es que fa\u00e7o sobre a agenda; n\u00e3o \u00e9 mania, \u00e9 experi\u00eancia).<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: 
\n<\/strong>Exame de Consci\u00eancia<\/a>
\nSacramentos: Exame de Consci\u00eancia \u2013 Parte 1<\/a>
\nSacramentos: Exame de Consci\u00eancia \u2013 Parte 2<\/a>
\nO que \u00e9 consci\u00eancia?<\/a><\/p>\n

Em que assuntos nos conv\u00e9m pensar?<\/strong><\/p>\n

Antes de responder a essa pergunta, quero deixar muito clara uma ideia: n\u00e3o pretendo aconselhar nenhum \u201cm\u00e9todo r\u00edgido\u201d de exame. \u00c9 uma mat\u00e9ria em que deve haver muita liberdade e cada qual tem que achar o seu modo de fazer um bom exame. Portanto, tudo o que disser a seguir s\u00e3o apenas sugest\u00f5es, meras sugest\u00f5es que t\u00eam sido \u00fateis para outras pessoas. Vamos a elas.<\/p>\n

Comece pedindo luz ao Esp\u00edrito Santo, para fazer um bom exame: \u201cVinde, Esp\u00edrito Santo!\u201d, \u201cQue eu veja!\u201d.<\/p>\n

Pode ser \u00fatil, inicialmente, dar uma olhada r\u00e1pida ao dia, procurando lembrar alguma coisa negativa que cutuque na consci\u00eancia: \u201cTive uma briga feia em casa\u201d, \u201cTive pregui\u00e7a de cumprir tal dever\u201d, \u201cDeixei-me dominar pela ira naquele momento\u201d, \u201cAbusei da comida ao jantar\u201d, \u201cFalei palavras ofensivas a tal colega\u201d, \u201cCedi \u00e0 imoralidade na Internet\u201d… S\u00e3o faltas f\u00e1ceis de lembrar, sem necessidade de uma an\u00e1lise demorada. Uma vez recordadas, pe\u00e7a sinceramente perd\u00e3o a Deus: \u201cSenhor Jesus, Filho de Deus, tem piedade de mim, que sou um pecador\u201d. E proponha-se lutar.<\/p>\n

Mas \u00e9 bom n\u00e3o reduzirmos o exame di\u00e1rio a uma esp\u00e9cie de prepara\u00e7\u00e3o para uma confiss\u00e3o (ainda que o exame di\u00e1rio facilite preparar boas confiss\u00f5es). Muitas vezes, al\u00e9m de nos determos brevemente nas \u201cfaltas\u201d, ser\u00e1 bom determo-nos um pouco mais nas \u201ccoisas boas\u201d.<\/p>\n

Escada do amor e da perfei\u00e7\u00e3o crist\u00e3<\/h3>\n

Concretamente, todos dever\u00edamos ter um pequeno programa das melhoras que desejar\u00edamos alcan\u00e7ar (de prefer\u00eancia listadas na agenda). Por exemplo:<\/p>\n

– um plano de vida di\u00e1rio de ora\u00e7\u00f5es, de recita\u00e7\u00e3o do ter\u00e7o, de leituras espirituais, com seus hor\u00e1rios previstos;<\/p>\n

– duas ou tr\u00eas mortifica\u00e7\u00f5es (sacrif\u00edcios), que nos ajudem a ter, por exemplo, mais ordem, ou a segurar a l\u00edngua, ou a controlar a gula de chocolate ou de cerveja, etc.<\/p>\n

– um pequeno programa de ajuda aos outros, tamb\u00e9m de ajuda espiritual e apoio moral: \u201cVou conversar mais com Fulano\u201d, \u201cProcurarei ajudar essa outra pessoa nisso ou naquilo\u201d…<\/p>\n

Se revisarmos diariamente essas listas, veremos os pontos positivos que houve e aqueles em que estivemos mais falhos, e poderemos ent\u00e3o fazer um ou dois prop\u00f3sitos de luta para o dia seguinte. O ideal seria abrir uma folha na agenda, ou uma p\u00e1gina no computador, para nela ir listando esses prop\u00f3sitos. Por exemplo:<\/p>\n

\"para_estar_com_deus\"<\/a>– 3 de maio: amanh\u00e3, ser mais otimista nos coment\u00e1rios quando estiver \u00e0 mesa l\u00e1 em casa, no jantar;<\/p>\n

– 4 de maio: amanh\u00e3, levantar na hora certa, sem ceder nem cinco minutos \u00e0 pregui\u00e7a, e fazer com calma e ora\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

– 5 de maio: amanh\u00e3, n\u00e3o deixar de dedicar, a tal hora, pelo menos 10 minutos \u00e0 leitura do Evangelho ou de outro bom livro;<\/p>\n

– 6 de maio: amanh\u00e3, ligar para esse parente que tem a esposa doente, e marcar uma visita ou, pelo menos, mostrar-lhe que estou interessado e rezando.<\/p>\n

Como dizia acima, s\u00e3o apenas algumas sugest\u00f5es. Veja voc\u00ea qual seria, no seu caso, a melhor maneira de fazer esse breve exame, de modo que o ajude a retificar as falhas e a ir subindo, dia ap\u00f3s dia, pela escada do amor e da perfei\u00e7\u00e3o crist\u00e3.<\/p>\n

Retirado do livro: “Para estar com Deus”. Padre Francisco Faus. Ed. Cl\u00e9ofas.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Para estar com Deus” \u00e9 preciso caminhar na sua gra\u00e7a. Isso exige de n\u00f3s paci\u00eancia, confian\u00e7a e perseveran\u00e7a. Confira alguma dicas para repensar sua vida todos os dias: Vigiar e orar Voc\u00ea se lembra de que, no Horto das Oliveiras,…<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":20339,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[17120,16344,15975,15171,18690,17751],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20338"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20728,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20338\/revisions\/20728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/felipeaquino\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}