{"id":9469,"date":"2022-03-20T21:55:02","date_gmt":"2022-03-21T00:55:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cancaonova.com\/livresdetodomal\/?p=9469"},"modified":"2022-03-21T08:36:52","modified_gmt":"2022-03-21T11:36:52","slug":"posso-fazer-mindfulness-sendo-catolico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/livresdetodomal\/posso-fazer-mindfulness-sendo-catolico\/","title":{"rendered":"Posso fazer Mindfulness sendo eu Cat\u00f3lico?"},"content":{"rendered":"

Ser\u00e1 que posso realmente fazer o Mindfulnesss sendo eu um Cat\u00f3lico?<\/strong><\/h3>\n

O que significa a palavra em ingl\u00eas Mindfulness?<\/strong><\/h4>\n

O conceito do termo ainda n\u00e3o \u00e9 un\u00e2nime entre os “especialistas” e alguns estudiosos da t\u00e9cnica, por\u00e9m, o mais comum \u00e9 que o termo signifique “aten\u00e7\u00e3o plena<\/em><\/strong>“, o que \u00e9 sua pr\u00f3pria express\u00e3o em ingl\u00eas. Sendo ent\u00e3o a mesma conhecida como “medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/em>“.<\/p>\n

Em que consiste a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o do Mindfulness ou Medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena?<\/strong><\/h4>\n

Consiste num esfor\u00e7o e tentativa de tomar consci\u00eancia do momento presente<\/strong>, na tentativa da aten\u00e7\u00e3o das pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, sensa\u00e7\u00f5es, respira\u00e7\u00e3o, corpo, ambiente, sons, cores e etc.
\n\u00c9 tentar tomar a consci\u00eancia daquele momento, sem se preocupar com o passado, com o futuro, com as pend\u00eancias que ainda possam haver, e sem se preocupar naquele momento com qualquer realidade que desconecte a pessoa do momento em que ela est\u00e1 ali meditando. Ela precisa simplesmente prestar aten\u00e7\u00e3o.
\nO Mindfulness \u00e9 a tentativa de levar a pessoa a um profundo estado de consci\u00eancia livre de tudo<\/strong><\/em>; e tentar perceber-se, esvaziar-se<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Qual \u00e9 a origem do Mindfulness?<\/strong><\/h4>\n

Engana-se quem pense que o Mindfulness \u00e9 um modismo da atualidade.
\nA origem que envolve as t\u00e9cnicas da mesma, remontam uma Tradi\u00e7\u00e3o Budista<\/strong> que come\u00e7ou h\u00e1 centenas de anos antes do nascimento de Cristo.
\nMas foi o m\u00e9dico Jon Kabat-Zinn<\/strong> que iniciou a utiliza\u00e7\u00e3o da mesma como um m\u00e9todo terap\u00eautico. Isso ocorreu em meados do ano de 1979, e foi se tornando uma pr\u00e1tica cada vez mas comum entre as pessoas e at\u00e9 mesmo algumas pessoas ligadas ao ramo da psicologia. Muitos alegar\u00e3o que a t\u00e9cnica come\u00e7ou a ser estudada e colocada em pr\u00e1tica por Kabat-Zinn dentro de um centro m\u00e9dico em Massachusetts; por\u00e9m n\u00e3o se pode esquecer que o m\u00e9dico Jon Kabat-Zinn era um estudioso do Budismo Zen<\/strong> e integrou os conhecimentos do Budismo<\/strong>, bem como as pr\u00e1ticas da Yoga<\/strong> \u00e0 ci\u00eancia m\u00e9dica ocidental.
\nAs t\u00e9cnicas do Mindfulness nasce a partir de uma t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o milenar chamada Vipassana<\/strong>. Dizem que a Vipassana<\/strong> foi elaborada pelo pr\u00f3prio Buda<\/strong> h\u00e1 mais de 2 mil anos e ela \u00e9 encarada como uma orienta\u00e7\u00e3o religiosa<\/strong>, e n\u00e3o apenas uma tipo de medita\u00e7\u00e3o ou relaxamento, como muitos assumem.<\/p>\n

\u00c9 preciso que voc\u00ea compreenda algo bem importante quando o assunto \u00e9 Medita\u00e7\u00e3o<\/strong> e Religi\u00f5es Orientais<\/strong>:
\nPara o universo da religi\u00f5es orientais<\/strong> (excluindo talvez o Juda\u00edsmo), n\u00e3o existe Medita\u00e7\u00e3o sem Religi\u00e3o<\/strong>!
\n\u00c9 a partir deste pressuposto que \u00e9 sempre necess\u00e1rio partir! Para n\u00f3s, ocidentais, pode parecer estranho, uma vez que j\u00e1 ouvimos tantas coisas sobre medita\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o temos esta pr\u00e1tica como rotineira, como os orientais as tem.<\/p>\n

O que venha a ser ent\u00e3o a Vipassana?<\/strong><\/h4>\n

Vipassana<\/strong> significa “ver as coisas como elas s\u00e3o<\/strong><\/em>“, \u00e9 uma das mais antigas metodologias de medita\u00e7\u00e3o da \u00cdndia<\/strong>. Como eu disse, muitos afirmam que foi o pr\u00f3prio Buda<\/strong> quem a iniciou ou a redescobriu, e a usava como um tipo de rem\u00e9dio para todos os males ou o encontro com a felicidade.
\nTem como princ\u00edpio nos libertar das nossas impurezas<\/strong>, em todos os sentidos, e nos elevar \u00e0 um tipo de liberta\u00e7\u00e3o completa<\/strong>, um tipo de ascend\u00eancia espiritual<\/strong>.
\nAssim como alguns princ\u00edpios do Budismo<\/strong>, a Vipassana<\/strong> tem por finalidade a autoliberta\u00e7\u00e3o do homem<\/strong>, a\u00a0auto salva\u00e7\u00e3o,<\/b> um tipo de princ\u00edpio iluminativo<\/strong>.
\nA Vipassana<\/strong> traz muitos dos princ\u00edpios da Medita\u00e7\u00e3o Transcendental<\/strong>, o que \u00e9 completamente contr\u00e1ria a Medita\u00e7\u00e3o Crist\u00e3 e assim tamb\u00e9m todos os seus fundamentos contrariam o Catolicismo. N\u00e3o h\u00e1 com separar este tipo de medita\u00e7\u00e3o com a filosofia que est\u00e1 por detr\u00e1s da mesma<\/em><\/strong>.<\/p>\n

O Mindfulness<\/strong><\/h4>\n

Assim como definido acima o que \u00e9 o Mindfulness<\/strong> em sua origem e pretens\u00f5es, \u00e9 quase imposs\u00edvel desassoci\u00e1-lo das ra\u00edzes filos\u00f3ficas budistas e hindu\u00edstas<\/strong>. Todas trazem praticamente os mesmos princ\u00edpios quando tratam a tem\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o: o esvaziar-se, o perceber-se, estar atento ao presente, desconectar das desordens do presente ou do entorno, a observa\u00e7\u00f5es das sensa\u00e7\u00f5es, dos sentimentos, das emo\u00e7\u00f5es, a busca um tipo de paz, de relaxamento, de recome\u00e7ar a partir do esvaziamento, mantras, sons; como se diz no Mindfulness, a aten\u00e7\u00e3o plena ao presente.
\nPoucos conceitos s\u00e3o modificados e algumas pessoas at\u00e9 podem tentar desassoci\u00e1-lo destas Religi\u00f5es Orientais<\/strong>, mas a verdade \u00e9 que muito dif\u00edcil, \u00e0 come\u00e7ar por Jon Kabat-Zinn, um estudioso Budista Zen<\/strong>.<\/p>\n

As t\u00e9cnicas e a filosofia, s\u00e3o desassoci\u00e1veis?<\/strong><\/h4>\n

Na minha opini\u00e3o pessoal, n\u00e3o<\/strong><\/em>! N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel vivermos um budismo crist\u00e3o<\/strong>, sermos um hindu cat\u00f3lico<\/strong>, ou ainda afirmar que \u00e9 poss\u00edvel enveredarmos pelas medita\u00e7\u00f5es transcendentais sem macular a doutrina Cat\u00f3lica<\/strong>! \u00c9 como ainda afirmar que se possa separar a Yoga<\/strong> dos seus exerc\u00edcios f\u00edsicos, e chamar isso de Yoga Cat\u00f3lica<\/strong>! Isso \u00e9 imposs\u00edvel<\/strong>! Porque para estas religi\u00f5es ou filosofias orientais, uma coisa esta intrinsecamente ligada a outra! Voc\u00ea dizer para um hindu que a Yoga \u00e9 apenas exerc\u00edcios f\u00edsicos, certamente o ofender\u00e1<\/strong>!<\/p>\n

Assim sendo, quando falamos de exerc\u00edcios respirat\u00f3rios ou de concentra\u00e7\u00e3o que podem at\u00e9 mesmo ter fundamentos comprovados pela ci\u00eancia, n\u00e3o podemos associar isso ao nome Mindfulness<\/strong>. Ainda que o exerc\u00edcio seja o mesmo!
\nPorque por detr\u00e1s do Mindfulness existe uma inten\u00e7\u00e3o que n\u00e3o se trata apenas de exerc\u00edcios, e sim uma filosofia incompat\u00edvel com a f\u00e9!<\/strong><\/p>\n

Acharemos pessoas, sites, livros, e at\u00e9 mesmo religiosos, tentando “dar um jeitinho<\/em>” para tornar o Mindfulness como uma pr\u00e1tica crist\u00e3 e at\u00e9 mesmo Cat\u00f3lica; mas basta um pouco mais de estudo para derrubar qualquer tese.
\nAssim como teve pessoas e at\u00e9 padres, que em certa \u00e9poca realizavam a Yoga Cat\u00f3lica<\/strong>, o que \u00e9 imposs\u00edvel! Assim como h\u00e1 padres e pessoas que afirmam e realizam o Reiki<\/strong>, os b\u00fazios<\/strong>, as cartas<\/strong>, a Constela\u00e7\u00e3o Familiar<\/strong><\/a> e tentam convencer que n\u00e3o h\u00e1 incompatibilidade com a F\u00e9 Cat\u00f3lica!<\/p>\n

Resultados Cient\u00edficos:<\/strong><\/h4>\n

Universidades e pesquisadores adeptos ao Mindfulness, apresentar\u00e3o dezenas de resultados satisfat\u00f3rios em rela\u00e7\u00e3o ao mesmo, o que n\u00e3o penso ser mentira. De certo, podem haver resultados positivos e pessoas que sentiram-se bem ao realizar a t\u00e9cnica; o que n\u00e3o a valida!
\nPor\u00e9m, n\u00e3o se pode ocultar os malef\u00edcios j\u00e1 registrados em rela\u00e7\u00e3o ao Mindfulness e \u00e0s t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o cat\u00f3licas, realizadas de qualquer forma e por qualquer pessoa.
\nPrimeiramente se voc\u00ea procurar, ver\u00e1 centenas de v\u00eddeos no Youtube, com todos os tipos de pessoas querendo ensinar a pr\u00e1tica do Mindfulness, e por isso j\u00e1 abrimos um campos enorme para informa\u00e7\u00f5es perigosas. At\u00e9 mesmo um professor budista se manifestou h\u00e1 um tempo atr\u00e1s fazendo ressalvas sobre o que estavam apresentando como Mindfulness e a tentativa de obter lucro por meio de uma pr\u00e1tica que n\u00e3o dominavam.<\/p>\n

Em 2014, pesquisadores da John Hopkins University analisaram 18 mil estudos e conclu\u00edram que somente 47 eram metodologicamente corretos. Nesses 47, encontraram uma \u201cpequena evid\u00eancia\u201d de que o mindfulness melhore a sa\u00fade mental”, afirma Susan Brinkmann. Susan atualmente \u00e9 uma apologista Cat\u00f3lica, por\u00e9m j\u00e1 foi uma ferrenha divulgadora do movimento feminista e esteve envolvida com o movimentos da Nova Era.
\nEm 2016, foi realizado por um jornalista da BBC reportagens sobre os perigos envolvendo o Mindfulness, pessoas que participaram de “retiros” de 10 dias que envolviam a t\u00e9cnica, e que tiveram graves transtornos psicol\u00f3gicos e psiqui\u00e1tricos.
\nEstudos no Reino Unido, tamb\u00e9m confirmam que sess\u00f5es mal conduzidas ou pessoalmente mal realizados, podem levar as pessoas a surtos psic\u00f3ticos\u00a0 diversos.<\/p>\n

Um site voltado a psicologia na internet afirma que:<\/p>\n

“Pode parecer exagero, mas n\u00e3o \u00e9. Uma s\u00e9rie de pesquisas j\u00e1 publicadas demonstram que quase 90% de experi\u00eancias dif\u00edceis que podem acontecer durante uma pr\u00e1tica de mindfulness ou medita\u00e7\u00e3o (tais como ansiedade, agita\u00e7\u00e3o, medo, despersonaliza\u00e7\u00e3o) podem afetar o dia-a-dia de forma negativamente. H\u00e1 um n\u00famero crescente de relatos emp\u00edricos de que a participa\u00e7\u00e3o a grupos de mindfulness pode conduzir o participante a (por exemplo) defici\u00eancias de mem\u00f3ria executiva, despersonaliza\u00e7\u00e3o, problemas de socializa\u00e7\u00e3o, ataques de p\u00e2nico, epis\u00f3dios psic\u00f3ticos e preju\u00edzos na capacidade de testar a realidade.<\/em>”<\/p>\n

Tim Tomas<\/em>, um psic\u00f3logo de Londres, falando de fatos emp\u00edricos que ele observara, afirmou em entrevista que “a aten\u00e7\u00e3o plena os fez conscientes de sua ang\u00fastia, mas incapazes de lidar com ela, pelo que eles descobriram que a medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o era apenas in\u00fatil, mas contraproducente<\/em>“.
\nDaniel Ingram<\/em>, \u00e9 um m\u00e9dico no Alabama, Estados Unidos, e dirige um estudo online sobre o assunto com mais de 5.000 membros. Segundo ele, as experi\u00eancias com este tipo de medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito fortes porque seguem a teoria do budismo Theravada<\/strong>. Ele conta que nesta teoria aplicadas pode haver grandes complica\u00e7\u00f5es “como uma depress\u00e3o bastante extrema, epis\u00f3dios micropsic\u00f3ticos e depress\u00e3o psic\u00f3tica, e pode fazer com que a pessoa chegue \u00e0 beira do suic\u00eddio, e em alguns casos inclusive se mate<\/em>“.<\/p>\n

Conclus\u00e3o:<\/strong><\/h4>\n

Eu poderia exemplificar mais diversos casos, mas acredito que por enquanto j\u00e1 h\u00e1 argumentos suficientes para que possamos meditar e compreender que a Medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong> ou o Mindfulness<\/strong> \u00e9 incompat\u00edvel com a doutrina Cat\u00f3lica!
\nQuero finalizar apontando para um dos nossos grandes referencias enquanto Cat\u00f3licos, que \u00e9 o Catecismo da Igreja Cat\u00f3lica<\/strong>. E no n\u00famero 2726<\/strong> ele diz assim no seu subt\u00edtulo: As obje\u00e7\u00f5es \u00e0 ora\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/em>
\nE o texto segue: “No combate da ora\u00e7\u00e3o, temos de enfrentar, em n\u00f3s e \u00e0 nossa volta, concep\u00e7\u00f5es err\u00f4neas\u00a0da ora\u00e7\u00e3o. Alguns veem\u00a0nela uma simples opera\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica; outros, um esfor\u00e7o de concentra\u00e7\u00e3o para chegar ao vazio mental; outros ainda, reduzem-na a atitudes e palavras rituais. No inconsciente de muitos crist\u00e3os, rezar \u00e9 uma ocupa\u00e7\u00e3o incompat\u00edvel com tudo o que t\u00eam de fazer: n\u00e3o t\u00eam tempo. Os que procuram a Deus na ora\u00e7\u00e3o desanimam depressa, porque n\u00e3o sabem que a ora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m vem do Esp\u00edrito Santo e n\u00e3o somente de si pr\u00f3prios<\/b>.”<\/p>\n

Acho que depois de lermos e relermos este trecho do Catecismo, ficou ainda mais claro para n\u00f3s Cat\u00f3licos: N\u00e3o podemos misturar “alhos com bugalhos”, e precisamos ficar atentos a tudo o que aparece em nossos tempos como solu\u00e7\u00f5es de nossos problemas. A roupagem muitas vezes mudam, por\u00e9m, o “recheio” \u00e9 o mesmo!<\/p>\n

Para isso \u00e9 necess\u00e1rio estudo e ora\u00e7\u00e3o; ora\u00e7\u00e3o e estudo! Sigamos em frente!<\/p>\n

Deus aben\u00e7oe voc\u00ea!<\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/em><\/p>\n

1. Quais os Batismos aceitos pela Igreja Cat\u00f3lica?<\/a><\/p>\n

2. N\u00e3o sejamos os nossos pr\u00f3prios \u00eddolos!<\/a><\/p>\n

3. Deus ouve a Ora\u00e7\u00e3o de uma pessoa em Pecado Mortal?<\/a><\/p>\n

4. Servid\u00e3o Volunt\u00e1ria<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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