Fabíola Nejar, fala sobre os benefícios de incluir o suco de inhame na alimentação.
Qual influencia no que consumimos com o nosso desempenho durante um teste? Veja dicas do que consumir antes e durante a prova.
Aprenda a preparar deliciosas panquecas para a criançada.
Panquequinha
Ingredientes
quantidade medida caseira ingrediente
1 xícara
farinha de trigo
integral
1 e 1/4 xícara leite
2 ovos
1 pitada sal
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e frite com manteiga
Rendimento: 30 panquequinhas – 50 Kcal e muita alegria
Por Fabíola Nejar
e-mail: enf@unitau.br
Acompanhe um Bata papo com Maithê Pires Nutricionista sobre cuidados com a alimentação e a devida reeducação alimentar!
veja:
(exibido no Programa Manhã Viva da TV Canção Nova em 30/01/2012)
Para quem pretende emagrecer comendo bem procure ingerir alimentos mais saudáveis e menos calóricos.
Coma menos e mais vezes, este é uma dos grandes segredos da reeducação alimentar para emagrecer comendo bem. Ao invés de um almoço e jantar “caprichados”, coma em menos quantidade nestas duas refeições, e compense ingerindo outros alimentos entre elas (de preferência frutas e/ou complementos alimentares).
Complementos alimentares são seus amigos — existem diversos produtos que podem te ajudar a “matar” aquele fome sem alterar o equilíbrio calórico diário. Alguns têm até propriedades que auxilian na perda de peso, como a farinha de maracujá.
Portanto, é possível emagrecer comendo bem, dependendo do conceito pessoal do que é comer bem. Com apenas alguma reeducação alimentar (comer menos em mais refeições, o uso de complementos alimentares, por exemplo) é possível sim emagrecer comendo bem.
No programa do dia 22/08 o economista Antônio Pedro Crespo falou sobre o uso do Cartão de Crédito = Vilão ou Herói? .
Também foi convidado para o programa o advogado trabalhista Fabiano Gomes que explicou sobre a Licença Maternidade.
Quer saber sobre saúde? O Manhã Viva falou ainda sobre Atividade Física e Alimentação Saudável.
Assista: