A partir de hoje a proposta é uma alimentação saudável!

A alimentação saudável traz para você vários benefícios. Estimula a produção de substâncias boas para o organismo, combate o colesterol ruim, colabora para o fortalecimento do coração, promove o bom funcionamento dos pulmões, combate doenças como câncer, diabetes. Enfim, há só vantagens em manter uma alimentação equilibrada e saudável.


Quanto à pirâmide alimentar, na base estão os grãos, cerais, que são livres de gordura e contém vitaminas só encontradas neles. Subindo a pirâmide, no topo estão as massas, carboidratos e as gorduras. Ou seja, devemos sempre não excluir nenhum alimento da nossa dieta, mas, comer com qualidade e equilíbrio.

Mas, não adianta nada ter uma alimentação saudável sem fazer atividade física, porque uma complementa a outra.

então, vamos a um bate-papo com Maithê Pires Nutricionista nos aprofundando este tema:

(exibido no Programa Manhã Viva da TV Canção Nova)

No programa do dia 22/08 o economista Antônio Pedro Crespo falou sobre o uso do Cartão de Crédito = Vilão ou Herói? .

Também foi convidado para o programa o advogado trabalhista Fabiano Gomes que explicou sobre a Licença Maternidade.

Quer saber sobre saúde? O Manhã Viva falou ainda sobre Atividade Física e Alimentação Saudável.

Assista:

Nesta semana, o programa Manhã Viva trouxe algumas dicas para você aproveitar melhor as férias com as crianças, e também de como ajudá-las a ter uma alimentação mais saudável.  Veja como foi:

(Programa exibido dia 18/07/2011)

(Programa exibido dia 19/07/2011)