Acompanhe neste Programa Dicas de maquiagem com Mauro Mendes.
Aprenda a não exceder no tom e no volume da maquiagem. Cada momento exige sua naturalidade no visual portanto não exagere.
Acompanhe passo-a-passo de uma maquiagem feita para o dia…
Acompanhe:
(exibido no Programa Manhã Viva da TV Canção Nova em 30/01/2012)
Como administrar seu dinheiro!
Muitas pessoas enfrentam problemas para cuidar de seu próprio dinheiro.
Alguns entram em dívidas inacabáveis, outros não conseguem juntar dinheiro para fazer aquisições pessoais (como troca de carro, reforma da casa, celular, entre outras) e outros nunca sabem como fazer um planejamento futuro com o dinheiro. O salário chega e não resta nada! Essa é a realidade de muitos brasileiros.
Por isso aqui trazemos dicas para você poder se ‘adequar‘ ao seu dinheiro:
(exibido em 27/01/2012 no Programa Manhçã VIva para a TV Canção Nova)</em
Aqui algumas dicas para melhorar sua vida<strong> economica</strong>:
1. Como ganhar dinheiro – aprender a ganhar dinheiro é fundamental, pois ter nível superior não é garantia de futuro tranqüilo. Hoje, a expectativa de vida do ser humano é muito maior. A nova geração pode viver 120 ou 130 anos. Viverão mais tempo do que as gerações anteriores e para isso vão precisar guardar mais dinheiro, para poder viver durante muito mais tempo e não depender de filhos ou do governo. Todos precisam estar preparados financeiramente para se reorganizar e enfrentar situações inéditas.
2. Como poupar – todos sabem que precisam ter uma reserva, mas muitos não sabem que poupar é prazeroso e leva a uma vida equilibrada. Adquira o hábito de poupar: Coloque em prática o ideal de economizar. Poupe sempre. Tente guardar, todo mês, um porcentual fixo do dinheiro que recebe, mesmo se tiver de abrir mão de algumas coisas. Para ajudar, mude sua rotina, adquira novos hábitos e pense grande. A economia colocará seus sonhos mais próximos de você. Subtraia as despesas de seu salário ou proventos. O que sobrar servirá para você investir.
3. Como gastar – saber como gastar o dinheiro não é uma tarefa fácil. Ser capaz de escolher o que é melhor agora, levando em conta o que é importante, exige bom senso e experiência. Determine um objetivo (o seu projeto). Faça uma lista de tudo o que você gostaria de fazer. Em seguida, estabeleça prioridades e escolha os projetos mais interessantes. Se não der para fazer todos de uma vez, vá com calma. É melhor caminhar passo a passo do que perder o ritmo. Escolha, portanto, o seu principal projeto e tenha em mente o quanto ele deve custar.
4. Como doar tempo, talento e dinheiro – reforçar na educação da nova geração que a idéia de responsabilidade social e ética deve estar sempre presente na forma de ganhar e gastar dinheiro.
A Reeducação Alimentar é um processo de mudanças de hábitos e a conscientização do que faz bem e para isso já lhe damos uma dica de Receita: Pão Integral, para você já posso adequando a sua alimentação.
Em bate-papo com a nutricionista Maithê Pires lhe ensinará a realizar trocas saudáveis na alimentação, além de oferecer esta dica de Pão Integral deliciosa e com excelente valor nutricional, deixando para trás a ideia de que tudo que é bom engorda, ou que alimentos saudáveis não são saborosos.
Acompanhe a Receita do Pão Integral e o Bate-papo sobre a reeducação Alimentar:
(exibido no Programa Manhã Viva da TV Canção Nova)
A partir de hoje a proposta é uma alimentação saudável!
A alimentação saudável traz para você vários benefícios. Estimula a produção de substâncias boas para o organismo, combate o colesterol ruim, colabora para o fortalecimento do coração, promove o bom funcionamento dos pulmões, combate doenças como câncer, diabetes. Enfim, há só vantagens em manter uma alimentação equilibrada e saudável.
Quanto à pirâmide alimentar, na base estão os grãos, cerais, que são livres de gordura e contém vitaminas só encontradas neles. Subindo a pirâmide, no topo estão as massas, carboidratos e as gorduras. Ou seja, devemos sempre não excluir nenhum alimento da nossa dieta, mas, comer com qualidade e equilíbrio.
Mas, não adianta nada ter uma alimentação saudável sem fazer atividade física, porque uma complementa a outra.
então, vamos a um bate-papo com Maithê Pires Nutricionista nos aprofundando este tema:
(exibido no Programa Manhã Viva da TV Canção Nova)
São três produtos Mineiros que formam este prato que está participando de um festival gastronomico Cachaça Gourmet, usa-se 3 produtos tradicionais mineiros a mandioca, o lombo de porco e a couve.
Aprenda a fazer esta deliciosa Receita:
(exibido em 16/01/12 no Programa Manhã Viva da TV Canção Nova)
