https:\/\/formacao.cancaonova.com\/espiritualidade\/oracao\/reze-conosco-a-quaresma-de-sao-miguel-arcanjo\/<\/a><\/p>\n <\/p>\n
De segunda \u00e0 s\u00e1bado \u00e0s 17h40 aqui em nossa Casa de Evangeliza\u00e7\u00e3o na Rua Bar\u00e3o de S\u00e3o Borja, 61 – M\u00e9ier. E no domingo, tamb\u00e9m \u00e0s 17h40 na Par\u00f3quia S\u00e3o Tiago Ap\u00f3stolo na Rua Baronesa de Uruguaiana, 42 – Lins. Logo ap\u00f3s as ora\u00e7\u00f5es da Quaresma de S\u00e3o Miguel participaremos da Santa Missa.<\/p>\n
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\u25b6\ufe0f Qual Penit\u00eancia posso escolher para viver Melhor este per\u00edodo da Quaresma de S\u00e3o Miguel Arcanjo?<\/strong><\/p>\n\ud83d\ude4fCom a chegada da Quaresma de S\u00e3o Miguel muitos Leigos e Religiosos Cat\u00f3licos sentem-se um pouco perdidos sobre quais Penit\u00eancias devem Fazer neste tempo de Reflex\u00e3o e Prepara\u00e7\u00e3o para Festa dos Arcanjos.(29 de Setembro).
\nEnt\u00e3o aqui segue algumas sugest\u00f5es de Mortifica\u00e7\u00e3o para se fazer:…<\/p>\n
\u271d\ufe0f Penit\u00eancias Gastron\u00f4micas:..<\/strong>
\n\u25aa\ufe0f Trocar a carne por peixe, ovos ou queijo (ou mesmo comer puro);
\n\u25aa\ufe0f Comer menos arroz, feij\u00e3o, p\u00e3o, macarr\u00e3o, para sair da mesa com um pouco de apetite;
\n\u25aa\ufe0f Eliminar todos os doces e refrigerantes, chocolates e demais guloseimas;
\n\u25aa\ufe0f Nas Refei\u00e7\u00f5es, acrescentar algo que seja desagrad\u00e1vel, como diminuir a quantidade de sal ou colocar um condimento que quebre um pouco o sabor;
\n\u25aa\ufe0f Comer algum legume ou verdura que n\u00e3o se goste muito;
\n\u25aa\ufe0f Diminuir ou mesmo tirar as refei\u00e7\u00f5es intermedi\u00e1rias (como o lanche da tarde);
\n\u25aa\ufe0f Tomar caf\u00e9 sem a\u00e7\u00facar, ou \u00e1gua numa temperatura menos agrad\u00e1vel;
\n\u25aa\ufe0f Reservar algum dia para o jejum total ou parcial.(sugest\u00e3o Quarta ou Sexta).<\/p>\n\ud83d\ude4b\u200d\u2642\ufe0f Penit\u00eancias Corporais:..<\/strong>
\n(Apenas para ajudarem a n\u00e3o perdermos o sentido do Sacrif\u00edcio ao longo do dia, a n\u00e3o sermos relaxados, devendo ser Pequenas e Discretas)…
\n\u25aa\ufe0f Dormir sem travesseiro;
\n\u25aa\ufe0f Sentar-se apenas em cadeiras duras;
\n\u25aa\ufe0f Rezar alguma ora\u00e7\u00e3o mais prolongada de joelhos;
\n\u25aa\ufe0f N\u00e3o usar elevadores ou escadas rolantes;
\n\u25aa\ufe0fTrabalhar sem se encostar na cadeira;
\n\u25aa\ufe0f Descer um ponto antes do \u00f4nibus e fazer uma parte do caminho \u00e0 p\u00e9;
\n\u25aa\ufe0f Deixar de usar o carro e pegar um transporte coletivo. Ou ir caminhando ao destino ou de bicicleta:.<\/p>\n\u25b6\ufe0f Penit\u00eancias Morais:.<\/strong>\ud83d\ude4c
\n\u25aa\ufe0f N\u00e3o reclamar das contrariedades do dia a dia, mas agradecer e louvar a Deus sempre.;
\n\u25aa\ufe0f Sorrir sempre, mesmo quando haja um nervoso ou raiva.;
\n\u25aa\ufe0f Moderar a frequ\u00eancia \u00e0s redes sociais, celular e computadores (reduzir a poucas vezes ao dia);.
\n\u25aa\ufe0f Desligar as notifica\u00e7\u00f5es do celular;.
\n\u25aa\ufe0f Fazer os servi\u00e7os mais inc\u00f4modos na casa e no trabalho, ajudando os outros;.
\n\u25aa\ufe0f Acordar mais cedo para fazer as ora\u00e7\u00f5es;.(prefer\u00eancia na Madrugada).
\n\u25aa\ufe0f N\u00e3o ouvir m\u00fasica no carro;.
\n\u25aa\ufe0f N\u00e3o assistir TV, mas dedicar este tempo \u00e0 leitura;.
\n\u25aa\ufe0f N\u00e3o usar jogos eletr\u00f4nicos, caso seja viciado;.
\n\u25aa\ufe0f Fazer algum trabalho volunt\u00e1rio;
\n\u25aa\ufe0f Rezar mais pelos outros, do que por si mesmo;.
\n\u25aa\ufe0f Reservar dinheiro para dar esmolas, mas sobretudo, Aten\u00e7\u00e3o aos Mendigos;.
\n\u25aa\ufe0f N\u00e3o se defender quando algu\u00e9m lhe acusa;.
\n\u25aa\ufe0f Falar bem das pessoas que voc\u00ea gostaria de criticar;
\n\u25aa\ufe0fOuvir as pessoas inc\u00f4modas sem as interromper;.
\n\u25aa\ufe0f Dormir no hor\u00e1rio, mesmo sem vontade…<\/p>\n\ud83d\ude4c \ud83d\ude4b\u200d\u2642\ufe0f Ent\u00e3o esta foi uma aula como praticar Jejum e Penit\u00eancia dentro da Quaresma de S\u00e3o Miguel. \u271d\ufe0f\ud83d\ude4f
\nS\u00e3o Miguel, Rogai por n\u00f3s….<\/p>\n
Uma \u00d3tima Quaresma a Todos….\ud83d\ude4f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uma tradi\u00e7\u00e3o franciscana, a Quaresma a S\u00e3o Miguel Arcanjo \u00e9 um tempo especial de ora\u00e7\u00e3o e penit\u00eancia. Tem in\u00edcio dia 15 de agosto, e termina aos 29 de setembro, na festa ao Arcanjo S\u00e3o Miguel. \u00c9 um tempo especial…<\/p>\n","protected":false},"author":511,"featured_media":10349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10341,19,13231],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/511"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10348"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10355,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10348\/revisions\/10355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/riodejaneiro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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