A depressã0 é uma moléstia  mais frequente em mulheres , mas pode atingir todas as idades. Ninguém está livre dessa doença, que afeta e afetou muitos líderes mundiais, muitos religiosos e até alguns santos. É a doença da modernidade, sendo o Brasil um dos campeões da incidência da depressão no mundo todo. Abaixo cito os sinais clássicos da depressão, devendo-se levar em conta que nem sempre um quadro de tristeza é depressão.

A depressão clinica ou maior é diagnosticada com a ocorrência de pelo menos 5 dos 9 sintomas seguintes, presentes por 2 semanas ou mais e responsáveis por interferência significativa no ambiente social (familiar e trabalho)

  • mau humor constante, tristeza ou irritabilidade
  • letargia ou fadiga
  • perda do interesse de atividades que eram prazeirosas
  • mudança súbita de apetite( pra mais ou menos)
  • sentimento de culpa, de não ter valor algum
  • lentidão, impaciência, ficar borocoxô
  • dificuldade de pensar e de se concentrar
  • pensamentos suicidas e de morte

Além desses , as pessoas com depressão crônica podem apresentar sintomas psicossomáticos como dores musculares, distúrbios intestinais( diarréia ou constipação), náuseas, palpitações, dores no peito,tonturas, dor de cabeça etc.,

A depressão é classificada como uma doença mental e TEM que ser vista como tal, pois ainda existem pessoas que não acreditam que ela seja realmente uma moléstia. Tem muita gente que acha que a depressão é uma forma de se chamar atenção, de que é uma “frescurite”. Sugiro que vocês leiam os meus dois livros que escrevi sobre esse tema, o primeiro tem o titulo de “Depressão – onde está Deus”com o prefácio escrito pelo saudoso Padre Léo. O outro título é : Depressão – um sinal de esperança. Vale a pena a leitura desses dois livros para que você entenda esse assunto e se existe alguém que ainda não acha que a depressão é uma doença, aqui está um bom motivo para você presente-a-lo com esses livros.

Depressão e Alimentação

DEPRESSÃO E ALIMENTAÇÃO DR. ROQUE SAVIOLI

 

 

 

 

 

 

 

A depressão afeta ao redor de 121 milhões de pessoas em todo o mundo e pouco se sabe sobre o papel da dieta no desenvolvimento dos sintomas depressivos. Existem estudos sugerindo  que o óleo de oliva, vitaminas do complexo B e ômega 3 podem exercer um papel preventivo na ocorrência dos sintomas dessa doenças.

Sabe-se que os ácidos graxos insaturados ( trans)  tem papel importante na gênese dessa moléstia, tendo sido demonstrado que a ingestão frequente de alimentos processados e industrializados tais como :hamburgers, pizzas, hot dogs e molhos ,  donuts, croissants e muffins está intimamente relacionada  a ocorrência de depressão.

Dessa forma, é bom saber dos efeitos nocivos desse tipo de alimentação, denominado “Junk Food “  ( comida lixo) que pode ser um fator preditor de várias doenças como as cardiovasculares e também a depressão.

O transtorno bipolar é caracterizado por alterações cíclicas e recurrentes do humor com um forte componente biológico. Nessa situação, pode ocorrer períodos de depressão por seis a nove a meses sucedidos por períodos de euforia, de manias, que podem durar anos, até que venha uma nova fase depressiva da doença.
O diagnostico dessa doença mental é as vezes muito difícil pois a pessoa pode passar por muito tempo em depressão até que venha um período de humor normal ou euforia, as vezes não reconhecido pelo medico, ou mesmo esquecido pelo paciente.
É muito importante o diagnostico porque o tratamento da doença bipolar é muito diferente do da depressão. Se um paciente procura o medico em fase depressiva e este lhe prescreve um anti-depressivo, isto pode propiciar ao paciente um episodio maníaco ou mesmo piorar a freqüência das mudanças de humor. Nessa situação é importante que se prescreva um estabilizador de humor, antes mesmo de lhe dar um anti- depressivo.