![\"\"](\"http:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/files\/2019\/08\/saudavel.jpg\")
<\/a><\/p>\nFoto retirada:https:www.portaldoholanda.com.br\/habitos-saudaveis<\/p>\n
Como disse o nosso Papa Francisco: \u201dO dom da vida e o dom da cria\u00e7\u00e3o provem do amor de Deus pela humanidade, atrav\u00e9s desses dons, Deus nos oferece o seu amor\u201d<\/span><\/p>\n O nosso Deus \u00e9 fonte geradora da cria\u00e7\u00e3o, foi Ele que tudo fez e foi Ele quem nos deu a vida. Sendo a vida o dom mais precioso, faz-se necess\u00e1rio cuidar para manter a sa\u00fade e vitalidade do nosso corpo.<\/span><\/p>\n Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS): Sa\u00fade<\/a> \u00e9 um estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social, e n\u00e3o, simplesmente, a aus\u00eancia de doen\u00e7as ou enfermidades. Ou seja, sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 estar livre de alguma doen\u00e7a em atividade no nosso organismo, mas cuidar do corpo mesmo \u201caparentemente saud\u00e1vel\u201d. Os cuidados integrais implicam em a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e fatores de risco.<\/span><\/p>\n Sa\u00fade e qualidade de vida est\u00e3o estreitamente relacionadas, fato que podemos reconhecer no nosso cotidiano. A sa\u00fade contribui para melhorar a qualidade de vida. <\/span>Mas o que fazer para cuidar da sa\u00fade nesses tempos agitados que estamos vivendo? \u00c9 mais um desafio a ser vencido dia a dia com disciplina e tendo em mente o valioso presente que Deus nos deu. Para isso precisamos seguir algumas mudan\u00e7as nos nossos h\u00e1bitos di\u00e1rios:<\/a><\/span><\/p>\n Alimenta\u00e7\u00e3o: N\u00e3o \u201cpular\u201d refei\u00e7\u00f5es e colocar mais cores no nosso prato, evitando sempre o excesso de gorduras, doces e embutidos <\/span><\/p>\n Atividade f\u00edsica: Movimentar o nosso corpo, uma caminhada di\u00e1ria de 30 minutos j\u00e1 \u00e9 o suficiente para sair do sedentarismo e sentir-se mais disposto <\/span><\/p>\n Sono: Ter o h\u00e1bito de ir mais cedo para cama, evitar estimulante a noite como bebida a base de cafe\u00edna, a fim de ter um sono mais tranquilo e renovador<\/span><\/p>\n Higiene: Manter a nossa higiene pessoal e o ambiente em que vivemos sempre limpos<\/span><\/p>\n Que sempre possamos lembrar que t<\/span>emos algo que nos diferencia de toda a cria\u00e7\u00e3o que \u00e9 a presen\u00e7a do Esp\u00edrito de Deus que habita em n\u00f3s: \u201cN\u00e3o sabeis que sois o templo de Deus, e que o Espirito de Deus habita em v\u00f3s? (1Cor 3,16)\u201d<\/span><\/p>\n Flaviane Ribeiro<\/p>\n Membro da Comunidade Can\u00e7\u00e3o Nova <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Dom da vida e o dom da cria\u00e7\u00e3o provem do amor de Deus por n\u00f3s! Foto retirada:https:www.portaldoholanda.com.br\/habitos-saudaveis Como disse o nosso Papa Francisco: \u201dO dom da vida e o dom da cria\u00e7\u00e3o provem do amor de Deus pela humanidade,…<\/p>\n","protected":false},"author":4722,"featured_media":18599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[38,17211,15975,16076,9171,39],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18596"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4722"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18596"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18600,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18596\/revisions\/18600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saojosedoscampos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}