{"id":1107,"date":"2014-01-04T13:08:34","date_gmt":"2014-01-04T16:08:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cancaonova.com\/familiasnovas\/?p=1107"},"modified":"2023-01-24T16:37:29","modified_gmt":"2023-01-24T19:37:29","slug":"sintomas-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cancaonova.com\/saudesexualreprodutiva\/sexualidade\/sintomas-da-menopausa\/","title":{"rendered":"Sintomas da menopausa"},"content":{"rendered":"

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Ondas de calor ou fogachos : epis\u00f3dios s\u00fabitos de sensa\u00e7\u00e3o de calor na face, pesco\u00e7o e parte superior do tronco, geralmente acompanhados de rubor facial, sudorese, palpita\u00e7\u00f5es card\u00edacas, vertigens, fadiga muscular. Quando mais intensos, podem impor limita\u00e7\u00f5es nas tarefas do dia a dia;<\/p>\n

2)\u00a0\u00a0 \u00a0Irregularidades na dura\u00e7\u00e3o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sangu\u00edneo;<\/p>\n

3)\u00a0\u00a0 \u00a0 Manifesta\u00e7\u00f5es urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e prem\u00eancia para urinar, incontin\u00eancia urin\u00e1ria, infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias e ginecol\u00f3gicas, ressecamento vaginal, dor \u00e0 penetra\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o da libido;<\/p>\n

4)\u00a0\u00a0 \u00a0Sintomas ps\u00edquicos: a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estr\u00f3geno e progesterona interfere com a libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Como consequ\u00eancia, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depress\u00e3o, dist\u00farbios de ansiedade, melancolia, perda da mem\u00f3ria e ins\u00f4nia;<\/p>\n

5)\u00a0\u00a0 \u00a0Altera\u00e7\u00f5es na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradi\u00e7os;<\/p>\n

6)\u00a0\u00a0 \u00a0Altera\u00e7\u00f5es na distribui\u00e7\u00e3o da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mam\u00e1rio \u00e9 substitu\u00eddo por tecido gorduroso que tamb\u00e9m se deposita mais na regi\u00e3o abdominal;<\/p>\n

7)\u00a0\u00a0 \u00a0Perda de massa \u00f3ssea caracter\u00edstica da osteoporose e da osteopenia;<\/p>\n

8)\u00a0\u00a0 \u00a0Risco aumentado de doen\u00e7as cardiovasculares: a doen\u00e7a coronariana \u00e9 a principal causa de morte depois da menopausa.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es<\/p>\n

* N\u00e3o considere que depois da menopausa a mulher est\u00e1 dispensada do acompanhamento ginecol\u00f3gico que deve continuar sendo feito com regularidade;<\/p>\n

* Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o e evite ganhar peso;<\/p>\n

*\u00a0 Evite a ingest\u00e3o de \u00e1lcool e n\u00e3o fume;<\/p>\n

*\u00a0 Encontre tempo para a pr\u00e1tica di\u00e1ria de atividade f\u00edsica. Al\u00e9m de ser importante para o bem estar f\u00edsico, ela \u00e9 fundamental para o controle da press\u00e3o arterial, prevenir a osteoporose e doen\u00e7as cardiovasculares e atenuar as altera\u00e7\u00f5es do humor.<\/p>\n

Cuide-se e prepare-se para viver melhor essa fase de sua vida.<\/p>\n

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