Uma tradição franciscana, a Quaresma a São Miguel Arcanjo é um tempo especial de oração e penitência. Tem início dia 15 de agosto, e termina aos 29 de setembro, na festa ao Arcanjo São Miguel.
É um tempo especial e de forte intercessão para todos nós. Por isso, te convidamos a participar conosco durante esses 40 dias.
Oração de São Miguel
De segunda à sábado às 17h40 aqui em nossa Casa de Evangelização na Rua Barão de São Borja, 61 – Méier. E no domingo, também às 17h40 na Paróquia São Tiago Apóstolo na Rua Baronesa de Uruguaiana, 42 – Lins. Logo após as orações da Quaresma de São Miguel participaremos da Santa Missa.
▶️ Qual Penitência posso escolher para viver Melhor este período da Quaresma de São Miguel Arcanjo?
🙏Com a chegada da Quaresma de São Miguel muitos Leigos e Religiosos Católicos sentem-se um pouco perdidos sobre quais Penitências devem Fazer neste tempo de Reflexão e Preparação para Festa dos Arcanjos.(29 de Setembro).
Então aqui segue algumas sugestões de Mortificação para se fazer:…
✝️ Penitências Gastronômicas:..
▪️ Trocar a carne por peixe, ovos ou queijo (ou mesmo comer puro);
▪️ Comer menos arroz, feijão, pão, macarrão, para sair da mesa com um pouco de apetite;
▪️ Eliminar todos os doces e refrigerantes, chocolates e demais guloseimas;
▪️ Nas Refeições, acrescentar algo que seja desagradável, como diminuir a quantidade de sal ou colocar um condimento que quebre um pouco o sabor;
▪️ Comer algum legume ou verdura que não se goste muito;
▪️ Diminuir ou mesmo tirar as refeições intermediárias (como o lanche da tarde);
▪️ Tomar café sem açúcar, ou água numa temperatura menos agradável;
▪️ Reservar algum dia para o jejum total ou parcial.(sugestão Quarta ou Sexta).
🙋♂️ Penitências Corporais:..
(Apenas para ajudarem a não perdermos o sentido do Sacrifício ao longo do dia, a não sermos relaxados, devendo ser Pequenas e Discretas)…
▪️ Dormir sem travesseiro;
▪️ Sentar-se apenas em cadeiras duras;
▪️ Rezar alguma oração mais prolongada de joelhos;
▪️ Não usar elevadores ou escadas rolantes;
▪️Trabalhar sem se encostar na cadeira;
▪️ Descer um ponto antes do ônibus e fazer uma parte do caminho à pé;
▪️ Deixar de usar o carro e pegar um transporte coletivo. Ou ir caminhando ao destino ou de bicicleta:.
▶️ Penitências Morais:.🙌
▪️ Não reclamar das contrariedades do dia a dia, mas agradecer e louvar a Deus sempre.;
▪️ Sorrir sempre, mesmo quando haja um nervoso ou raiva.;
▪️ Moderar a frequência às redes sociais, celular e computadores (reduzir a poucas vezes ao dia);.
▪️ Desligar as notificações do celular;.
▪️ Fazer os serviços mais incômodos na casa e no trabalho, ajudando os outros;.
▪️ Acordar mais cedo para fazer as orações;.(preferência na Madrugada).
▪️ Não ouvir música no carro;.
▪️ Não assistir TV, mas dedicar este tempo à leitura;.
▪️ Não usar jogos eletrônicos, caso seja viciado;.
▪️ Fazer algum trabalho voluntário;
▪️ Rezar mais pelos outros, do que por si mesmo;.
▪️ Reservar dinheiro para dar esmolas, mas sobretudo, Atenção aos Mendigos;.
▪️ Não se defender quando alguém lhe acusa;.
▪️ Falar bem das pessoas que você gostaria de criticar;
▪️Ouvir as pessoas incômodas sem as interromper;.
▪️ Dormir no horário, mesmo sem vontade…
🙌 🙋♂️ Então esta foi uma aula como praticar Jejum e Penitência dentro da Quaresma de São Miguel. ✝️🙏
São Miguel, Rogai por nós….
Uma Ótima Quaresma a Todos….🙏